毎日忙しい現代社会で生きるあなたへ

• 眠れない
• 不安でたまらない
• イライラする
• 何もやる気が起きない

と感じることはありませんか。

周りに相談する人がいなくて、

行き詰まりを感じる事があるかもしれません。

自分でどうしたら良いか、分からなくなる

そんな経験がありますか。

皆さんはそんな時どうしていますか。

ご自分一人で悩まないで、抱え込まないで、

専門家に相談してみましょう。

病の早期発見には

けれど、自分が「心の病」になっていることに気がついていない時は、

なかなか、相談もできないかもしれませんね。

ではどうすれば、病を早期に発見する事ができるでしょう。

それには、いつもの自分との違いに気づく事が大切です。

• 普段より寝付きが悪い
• 朝目が覚めても疲れが取れない
• いつもと同じことするのになぜか時間が掛かる
• 仕事でミスが多くなってしまった
• 空気が冷たく感じる
• 脂汗が、出てくる
• 説明しようとしても言葉が出ない
• 食欲が落ちた
• 知らぬ間に涙が目尻ににじむ
• 不安な事が頭から離れない

こんな事があれば、受診のサインかもしれません。症状毎にご確認されたい場合には症状別疾患についてご確認ください。

その他に、お仕事や生活面において

• 衝動性が強く、不注意が多い
• ケアレスミスが多い、同じミスを何度も繰り返してしまう
• 締め切りが守れないと言った不注意によるミスが継続する
• コミュニケーションが取りづらい
• 人間関係がうまくいかない

このようなことでお困りな場合には、発達障害の可能性も考えられますので、専門家に相談し心理検査等を実施するとより詳しい状態を把握することも可能です。

実際に症状を把握することで、生活面の気遣いや今後の対応策として対処療法を学ぶことも重要かと考えます。

また、特に何もなければ、問題ないので、早めの受診をご検討してみてはいかがでしょうか。

きっと気持ちが楽になりますよ。

そして、これがご自分を守る一番の近道だと思います。

あなたが苦しい時、いつでもお気軽にお越しください。

お待ちしています。

日本橋ストレスケアクリニック